大家好，我是个普通上班族，今年42了。最近几年工作压力大，加上年纪也上去了，总感觉那方面有点力不从心。虽然老婆没说什么，但我自己心里总觉得差点意思。偶然在网上看到不少关于男性增长增粗的讨论，就想着试试看。毕竟谁不想更自信一点呢？研究了一圈，最后选了这款美国GOODMAN增大丸，说是必入爆款，想着成分看起来也挺科学，就买了一盒回来，想看看这男士保健品到底有没有用。
我是大概一个月前开始吃的。包装上写的是每天两粒，早晚各一粒。我都是吃完早饭和晚饭后大约半小时吃的，这样感觉胃里舒服点。头一个星期，说实话，没啥特别感觉，就是每天按时吃，也没指望能一夜之间变超人。
大概吃到第二个星期末，也就是吃了约14天左右吧，早上起来的时候，感觉那方面确实比以前“精神”了点，硬度好像有所提升。不是那种惊天动地的变化，但能感觉到。尺寸方面，我之前偷偷量过，大概是14.5厘米左右。这时候再量，感觉好像长了大概0.2到0.3厘米，虽然不多，但心理上是个很大的鼓励。而且我觉得整个人精气神都比以前好了点，晚上睡觉也踏实了些。
到现在，我差不多吃了一个月了。整体感觉是，硬度比以前确实好很多，早上基本都能“一柱擎天”。尺寸方面，我用尺子量了下，现在大概稳定在15.2到15.3厘米左右，也就是说，这一个月下来，大概增长了0.7到0.8厘米。虽然离广告里说的“短小克星”还有点距离，但对我来说，这个增长已经很惊喜了。而且我觉得这玩意儿对提升自信心挺有帮助的，和老婆那方面的交流也更放得开了，感觉亲密关系提升了不少。
要说缺点，我总结了两点：
1. 见效周期长：首先，这东西不是速效药。我差不多吃了快两周才开始有点感觉，真正看到比较稳定的增长，得是一个月左右。如果你指望吃几天就立马变大变粗，那肯定要失望。这种男士保健品需要身体慢慢吸收调整，得有耐心。
2. 价格与持续性：其次，就是价格问题。单看一盒可能觉得还好，但要达到并维持效果，不是吃一盒两盒就能解决的，它需要持续服用。算下来，每个月也是一笔不小的开销。对我们这些普通消费者来说，长期投入还是得掂量掂量。而且，我吃了之后偶尔会觉得口有点干，不过不严重，喝点水就好了，这可能算是个轻微的副作用吧。
期间我也关注过其他一些产品，比如外用的泰坦凝胶金装版和用于延时的岡本耐力膏。虽然类型不一样，但都是为了提升男性能力。我也看了不少关于私密护理对比的文章，总结下来，我个人觉得：
* 美国GOODMAN增大丸 (口服)：主要针对增长增粗和硬度提升，属于从内调理。见效慢，需要长期坚持，但效果一旦出来，感觉比较稳定和自然。缺点是价格高，周期长。
* 泰坦凝胶金装版 (外用)：我没用过，但看朋友说，主要是通过按摩来辅助增长，可能对局部血液循环有帮助。优点是直接作用于外部，可能见效比口服快一点，但效果的持久性可能需要持续使用。
* 岡本耐力膏 (外用)：这个主要是用来延时的，和增大增粗不是一个路子。它能帮助你延长持久力，但对硬度和尺寸没有直接作用。优点是即时效果明显，缺点是治标不治本，而且用完需要清洗，有点麻烦。
* 其他助勃产品 (如犀利士): 这类是药，主要是解决勃起功能障碍，效果立竿见影，但不能增大增粗，也不能长期依赖。和GOODMAN增大丸的定位完全不同。
总的来说，美国GOODMAN增大丸对我个人来说，是有一定效果的。
适合人群：
* 对自身尺寸不太满意，希望通过温和的方式逐步改善的。
* 对硬度有更高要求，希望提升晨勃质量的。
* 有耐心，能坚持长期服用，且经济条件允许的。
* 希望通过改善身体状况，间接提升亲密关系自信的。
不适合人群：
* 期望几天内就能有显著效果，缺乏耐心的。
* 经济预算有限，无法长期坚持服用的。
* 有严重心血管疾病或其他慢性病，未咨询医生就自行服用的（这点很重要，任何保健品都建议先咨询医生）。
* 只想解决短期勃起问题或延时问题的，这类产品不是你的首选。